20ЯНВ
Первенство России по пауэрлифтингу среди юниоров, юниорок, юношей и девушек
г. Тюмень с 26-31 января 2016 г. Первенстве России по пауэрл�...читать
15ФЕВ
Чемпионат области по классическому пауэрлифтингу 2016
РАСПИСАНИЕ ЧЕМПИОНАТА ОБЛАСТИ ПО КЛАССИЧЕСКОМУ ПАУЭ�...читать
27АПР
Кубок России – 2016 по жиму лежа, г. Салават, 27-30 апреля
Уже завтра, 27 апреля, в башкирском городе Салават пройд...читать
05МАЙ
Чемпионат области по жиму лежа 2016
Расписание Чемпионата области по жиму СК "ЮНИОР " Ад�...читать
16МАЙ
Кубок области по пауэрлифтингу 2016
Кубок Оренбургской области по пауэрлифтингу Расписан...читать
26СЕН
Кубок России по пауэрлифтингу 2016
С 27 сентября по 2 октября 2016 г. пройдет кубок России по п...читать
17ОКТ
Чемпионат России по жиму лёжа 2016
Чемпионат России по пауэрлифтингу жиму и классическом...читать
24ОКТ
Чемпионат Оренбургской области по пауэрлифтингу 2016
РАСПИСАНИЕ ЧЕМПИОНАТА ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ПАУЭРЛ�...читать
29НОЯ
Чемпионат ПФО по пауэрлифтингу 2016
Чемпионат ПФО по троеборью и троеборью классическому �...читать
10ДЕК
Чемпионат Башкирии по жиму лежа 2016
Чемпионат и первенство Республики Башкиния по жиму ле�...читать
03ФЕВ
Чемпионат и первенство ПФО по жиму лежа 2017г.
С 3 по 5 февраля 2017г. в г. Чебоксары пройдет Чемпиона и пе...читать
11ФЕВ
Чемпионат Оренбургской области по классическому пауэрлифтингу 2017
С 10 по 12 февраля в ДК ТРЗ по адресу г. Оренбург, ул. Магни...читать
11МАР
Кубок республики Башкортостан по жиму лежа и классическому жиму 2017
10-12 МАРТА В Г.ОКТЯБРЬСКИЙ СОСТОИТСЯ КУБОК РЕСПУБЛИКИ Б�...читать
11МАР
Первенство области среди спортсменов 14-18 лет и юниоров и юниорок 19-23 лет 2017
Соревнования пройдут в Оренбурге с 10 по 12 марта 2017г. УС�...читать
20МАР
Чемпионат России по пауэрлифтингу 2017
C 20 по 26 марта в г. Екатеринбурге пройдет чемпионат Росс...читать
22АПР
Чемпионат Оренбургской области по жиму и классическому жиму 2017
с 21 по 23 апреля 2017г. в г. Оренбург по адресу ул. братьев Б...читать
13МАЙ
Кубок области по пауэрлифтингу 2017
С 12 по 14 мая 2017 года в УСК "Пингвин" г. Оренбурга пройдет ...читать
04НОЯ
Чемпионат области по пауэрлифтингу 2017г
С 3 по 5 ноября 2017г пройдет Чемпионат области по пауэрли...читать
03МАР
Первенство области по пауэрлифтингу среди юношей и девушек, юниоров и юниорок 2018
С 3 по 4 марта в УСК "Пингвин" г.Оренбурга пройдет первен�...читать
14АПР
Чемпионат Оренбургской области по жиму и классическому жиму 2018
С 13 по 15 апреля 2018 г. в ДК "Молодежный" г. Оренбург пройде...читать
Последние Новости
Чемпионка первенства Европы по жиму 2019
На прошедшем в г. Тампере, Финляндия с 16 по 19 октября Чемпионате и Первенстве Европы по пауэрлифтингу (жим лежа) оренбурженка ...
Читать дальше
Читать дальше
Юлия Виноградова чемпионка Первенства мира по пауэрлифтингу 2019
Поздравляем Виноградову Юлию с победой на Первенстве мира среди ветеранов проходившего в Почефструме Южной Африки с 7 по 12 октября ...
Читать дальше
Читать дальше
Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди юношей и девушек, юниоров и юниорок 2019
На прошедшем Чемпионате мира по пауэрлифтингу среди юношей и девушек, юниоров и юниорок в г. Реджайна, Канада с 26 по ...
Читать дальше
Читать дальше
Чемпионат мира по жиму лежа. Япония 2019
На прошедшем Чемпионате Мира по жиму лежа в городе Токио, Япония с 22 по 25 мая 2019 года оренбуржцы заняли ...
Читать дальше
Читать дальше
Первенство мира по пауэрлифтингу 2018
С 3 по 8 сентября в ЮАР прошло первенство мира по пауэрлифтингу среди юношей, девушек, юниоров и юниорок 2018 года ...
Читать дальше
Читать дальше
Новоиспеченный МСМК
Долгое время Оренбургская область не слышала новых имен с спортивным званием мастер спорта международного класса. И казалось бы при действующих ...
Читать дальше
Читать дальше
Последние СТАТЬИ
Слинг Шот, Бенч Дедди
Слингшот для жима Слингшот для жима представляет собой специальную экипировку, которую, в основном, используют спортсмены жимовики, выступающие, как в экипировочном …
Читать дальше
Читать дальше
Техника жима лежа в пауэрлифтинге
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА Методические указания чемпиона мира МСМК М.Д.Старова. Это интересно! Жим лежа — второе упражнение в программе соревнований по …
Читать дальше
Читать дальше
Пауэрлифтинг. Мышцы – как растет их объем и сила
Прежде чем тренировать силу, необходимо знать тот аппарат, который способен ее развивать. Таким аппаратом в организме человека являются мышцы и …
Читать дальше
Читать дальше
Функциональная гипертрофия скелетных мышц. Локальные механизмы адаптации скелетных мышц к нагрузке
Структурную основу всех тканей живых организмов составляют белки, поэтому гипертрофия любой ткани, в том числе и мышечной, тесно связана с …
Читать дальше
Читать дальше
Пауэрлифтинг в межсезонье
Перерыв в занятиях более чем две недели плохо сказывается на дальнейшем тренировочном процессе. Поэтому, после 10-14 дней отдыха после проходки, …
Читать дальше
Читать дальше
Здоровье суставов
Не для кого не секрет, что в пауэрлифтинге самые большие нагрузки на суставы. Народная медицина располагает обширным арсеналом средств от …
Читать дальше
Читать дальше
